Che cosa fare se scopri che il tuo amico è O. è imbrogli

Che cosa fare se scopri che il tuo amico è O. è imbrogli

Come Convincere chiunque a Fare Qualsiasi Cosa (Ottobre 2018).

Anonim

È uno scenario da incubo: in qualche modo, hai scoperto che il partner del tuo amico non è all'altezza. Sia che li abbiate visti con qualcun altro, ne avete sentito parlare da un amico di un amico, o forse ne avete ricavato anche direttamente dalla fonte, è una situazione appiccicosa ed emotiva. È un gioco da ragazzi sostenere un amico quando sta attraversando qualcosa di difficile, come affrontare la depressione o superare una rottura, o anche qualcosa di eccitante, come fidanzarsi. L'imbroglio, d'altra parte, è un argomento difficile da far emergere, specialmente se tu sei l'unico punto di riferimento nel tuo amico. È difficile sapere se dovresti dar loro un testa a testa o no, dato che potresti non conoscere tutti i dettagli nitidi della loro relazione. Abbiamo chiesto ad un esperto di relazioni come gestire questa situazione tutt'altro che ideale.

1. Non farti prendere dal panico. La prima cosa che dovresti fare è resistere alla tentazione di impazzire, dice Alexandra H. Solomon, PhD, terapeuta del The Family Institute della Northwestern University, e autrice di Loving Bravely: 20 lezioni di auto-scoperta per aiutarti a ottenere l'amore che vuoi. "Quando scopri qualcosa di simile, crea una crisi. In una crisi, la nostra reazione istintiva è di muoversi velocemente e fare qualcosa ORA! "Lei spiega. Ma se fai qualcosa di troppo frettoloso, come chiamare il tuo amico e dire loro tutto al più presto, potresti finire per pentirtene. "Pertanto, la prima cosa da fare in questa situazione è la pausa. Siedi tranquillamente. Respirare. Prenditi il ​​tuo tempo. Rallenta in modo che tu possa consapevolmente e consapevolmente scegliere la tua prossima mossa. "

2. Decidi se raccontare o meno. Mentre ci sono alcuni casi in cui dire al tuo amico è la scelta più ovvia, ce ne sono altrettanti in cui la linea tra okay e not okay è più oscura. Dopotutto, ciò che è imbroglio in una relazione potrebbe non essere considerato un tradimento in un'altra. Se non conosci i dettagli della relazione del tuo amico con il loro partner, questo è sicuramente qualcosa da considerare. "Due cose si distinguono come particolarmente rilevanti", afferma Dr Solomon. "Per prima cosa, ti invito a essere guidato dalla Regola d'oro: fai agli altri ciò che vorresti fosse fatto a te. Cosa vorresti se fossi quello in questo posto? "Mettersi nei panni del tuo amico potrebbe aiutarti a prendere una decisione. "Secondo, guarda avanti" suggerisce. "Se lo fai non dire, come immagina che sarà come essere con il tuo amico sapendo che stai tenendo questo segreto? Se lo dici, quale potrebbe essere l'impatto sulla tua amicizia? Avete già attraversato zone difficili prima? Come hai fatto le riparazioni tra loro in passato? "

3. Se stai per dire qualcosa, sii assolutamente sicuro. Sarebbe davvero sfortunato portare qualcosa di questa portata all'attenzione del tuo amico se non è completamente vero."Se decidi di dirlo, vorrei che ti accertassi di lavorare su informazioni affidabili", afferma il dott. Solomon. "Se hai visto qualcosa con i tuoi occhi, ti suggerirei di riferire ciò che hai visto. Solo i fatti. Nessun commento, ipotesi, analisi o inferenza. Lascia che il tuo amico segua il loro S. O. e scopri cosa potrebbe significare. "

4. Pratica la compassione. Se hai deciso di dire al tuo amico quello che sai, "Assicurati di fare ciò che devi fare per metterti in un posto calmo, compassionevole, empatico e aperto prima di iniziare", afferma Dr Salomone Se è difficile per te avere la conversazione, digli che non è stato facile per te conpiderlo con loro. "Fai loro sapere che sei andato avanti e indietro sui pro e contro del parlare contro il non parlare e che sta a loro decidere se vogliono parlarne o no", aggiunge.

Come parlare al tuo amico

Se decidi di dire al tuo amico quello che sai, ecco l'elenco di cose da evitare del Dr. Solomon per evitare di fare o dire durante la chat:

1. Non dirgli cosa fare dopo.

2. Non usare la parola "dovrebbe". " La ricerca indica che la maggior parte delle persone sposate che scoprono che il loro partner ha imbrogliato NON pone fine al matrimonio. Non hai idea di cosa "dovrebbero" fare dopo. Questo è totalmente da loro.

3. Non cercare i motivi per cui è successo, o peggio, biasimarli per questo.

4. Non giudicare il loro S. O. Non è il tuo posto per esprimere un giudizio su quello che è successo.

Quando tutto è detto e fatto, ricorda che probabilmente il tuo amico farà del male. "Potrebbe essere davvero difficile per il tuo amico essere arrabbiato con il loro S. O., quindi potrebbero scegliere di arrabbiarsi con te", avverte il dottor Solomon. E se lo desiderano, non gliel'hai detto? "Fai loro sapere che hai immaginato se i tavoli fossero stati girati e tu avessi fatto per loro quello che avevi immaginato di fare se fossi nei loro panni", dice.

Hai mai dovuto dire ad un amico che il loro compagno stava barando? Diteci come lo avete gestito @feminineclub!