Combinazioni di sudore Combinazione di esercizi e reti + È Kinda Genius

Combinazioni di sudore Combinazione di esercizi e reti + È Kinda Genius

Curación con Aminoácidos, por Adolfo Pérez Agustí (Dicembre 2018).

Anonim

Siamo sempre pronti ad espandere le nostre opzioni di carriera attraverso conferenze creative e networking con colleghi, potenziali nuovi mentori, collaboratori o amici. Questo è il motivo per cui siamo rimasti molto incuriositi quando abbiamo sentito parlare di "lavorazione del sudore", una nuova tendenza che combina due dei nostri preferiti: networking come un professionista e

fitness (ciao, efficienza!). Abbiamo contattato Didi Wong, un esperto del posto di lavoro, un allenatore del benessere e uno yogi, che ci dice che esistono modi giusti e sbagliati per farlo. Scorri per leggere i suoi cinque consigli a prova di idiota per trasformare il tuo prossimo sudore in un potenziale lavoro di sesh!

1. essere avvicinabile . L'attività di sweating riguarda l'essere in buona salute e il collegamento con persone che la pensano allo stesso modo e che amano prendersi cura di se stessi quanto te. Didi dice: "Dai una buona energia sorridendo e cogli l'opportunità di iniziare una conversazione ogni volta che è possibile e, soprattutto, quando è naturale. "

2. Avvia conversazioni originali . Non sai come dire ciao o presentarti? Didi ci dice che usare qualcosa che hai in comune è sempre un buon modo per iniziare. Ad esempio, se siete entrambi in una lezione di ciclismo insieme e vi è davvero piaciuta una canzone particolare che si è accoppiata perfettamente con la sezione "sprint" della classe, potreste dire, "Wow, quella canzone di Beyonce era così motivante - ho totalmente spinto me stesso al limite lì! '"Didi osserva," Una piccola conversazione può aprire la strada a più conversazioni nella stessa classe alla stessa ora la prossima settimana, e col passare del tempo, puoi davvero stabilire un rapporto con la persona. Dopotutto, non sai mai che cosa può portare una nuova amicizia, affari o altro! "

Il più grande avvertimento di Didi? Chiaramente chiedendo una domanda noiosa come "Che cosa fai? " su due piedi. "È un antipasto di conversazione secolare che non sorprende e non delizia", ​​dice.

3. Indossa abiti che ti danno sicurezza . È importante sentirsi sicuri di quello che indossi, quindi crea un abbigliamento rock che ti aiuti a trasmettere vibrazioni positive e sicurezza. Didi dice: "Investi in abbigliamento sportivo elegante e comodo e sii orgoglioso del tuo corpo. Se porti con te vibrazioni positive mentre ti alleni, aprirai le porte a persone buone - e potenzialmente buone opportunità - per entrare nella tua vita. "

Dal lato opposto dello spettro, Didi ci dice che indossare abiti inadeguati o inadatti è un aspetto da non sottovalutare. "Che tu sia semplicemente a disagio o che sia assolutamente impresentabile, attirerai solo l'attenzione su te stesso in un modo che potrebbe impedire a un futuro partner commerciale o collaboratore di avvicinarsi a te - l'esatto contrario di ciò che è il sudore! "

4. Complimenti come lo intendi .Didi condivide, "La gente AMA ad ascoltare commenti positivi, sia che si tratti di come ti motivano a tenere il passo con la palestra o quanto sono grandi le loro posizioni yoga. "Ci ricorda che è super facile complimentarsi con qualcuno e ti suggerisce di farlo spesso e sinceramente.

5. Rimani concentrato sul tuo allenamento . Anche se essere aperti al lavoro con il sudore significa che sei più aperto a fare un nuovo amico o parlare di ciò che fai al di fuori del tuo esercizio, è importante rimanere concentrato anche sul tuo allenamento. Didi dice: "Sii presente a ogni mossa che fai e ad ogni respiro che fai. Non solo potenzia sensibilmente la tua serotonina, il che aiuta a migliorare l'umore generale, ma può anche impressionare così tanto qualcuno, che lui o lei finisce per avvicinarsi a te per lodarti sugli imponenti alpinisti o quanto bene fai i push-up! "

Hai incontrato un socio in affari, un compagno di squadra o un collaboratore mentre ti alleni? Tweet noi la tua storia @feminineclub!

( Foto tramite Getty

)