6 Modi per intrufolarsi di più sonno come una nuova mamma

6 Modi per intrufolarsi di più sonno come una nuova mamma

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Anonim

Sonno. È quell'invidiabile attività che fanno le persone senza figli. Ehi, nuova mamma, non devi inciampare nei tuoi giorni come qualcosa di The Walking Dead (e non stiamo parlando di Maggie). È completamente possibile intrufolarsi nel sonno extra, anche quando sei un nuovo genitore. Certo, il tuo bambino ha bisogno di te; lei è per le alimentazioni, i cambiamenti e solo perché. Ma questo non significa che devi andare a dormire 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Dai un'occhiata ai nostri consigli per far scivolare alcuni zzz extra nella tua routine quotidiana.

1. Prepara il naptime per due. Pochi mesi fa torni a casa, vai al pano e controlla le email. Ora che sei una mamma, puoi leggere a malapena l'indirizzo all'esterno della tua casa quando vai in auto dopo la presa in giornata, per non parlare delle 47 e-mail che il tuo capo ti ha mandato cinque minuti dopo che sei uscito dalla porta. In questi giorni il tuo neonato sta dormendo come un campione. Quindi vai avanti e unisciti a lei. Mettila nella culla, mettiti comoda nel tuo letto (o nel pano se non riesci a farlo così lontano), e prendi una mezz'ora circa per fare il riposino.

2. Conpidi i doveri notturni. È più simile, conpidi i "doodies notturni". "Il tuo S. O. non può allattare al seno il bambino. Se potesse, lo farebbe (almeno afferma che lo farebbe). Se non stai facendo la formula o il pompaggio e il biberon, il massimo che l'altra metà può fare è cambiare i pannolini 2am. Anche se hai ancora bisogno di alzarti durante la notte per le poppate, quei pochi minuti di sonno che riceverai consegnando il pannolino sono preziosi. Così prezioso.

3. Prova uno scambio casa. La tua migliore amica si è offerta di venire a vedere il bambino mentre si riposa. Sembra perfetto, ma nel momento in cui ti rannicchi nel tuo letto e inizi a cadere in quel dolce, dolce sonno, il tuo bambino inizia a piangere. I tuoi piani di dormire silenziosamente per 15 minuti sono rovinati. Completamente. Se il tuo bestie (o madre, MIL, vicino o chiunque altro ti sia vicino) si avvicina a fare da babysitter in ogni caso, potresti anche uscire. Chiedi alla persona in affitto per un'ora di scambio di casa. Viene a casa tua per sedersi e tu vai a casa sua a dormire.

4. Rilassati sui pendolari. Hai un viaggio in treno di 45 minuti al lavoro. Ciò lascia un sacco di tempo per fare un pisolino prima o dopo la giornata. Basta ricordarsi di impostare l'allarme nel telefono prima di appisolarsi. Ovviamente, se guidi al lavoro, un pisolino non succederà. Quando vai al lavoro (o prima di partire per casa) spegni la macchina, apri una finestra e riposa per qualche istante. Ancora una volta, imposta l'allarme sulla tua cella se pensi che non ti sveglierai tra 15 minuti circa.

5. Chiedi alla bambinaia di restare. Sei a casa! È tempo che tu prendi il controllo e la tata se ne vada. Sì, vuoi coccolarti con quel dolce piccolo bambino appena entri dalla porta. Ma dormire ti fa coccolare ancora più a lungo.Fare un pisolino subito dopo il lavoro, mentre la tata è ancora in servizio, ti dà il tempo di riposare e ricaricare. Ora sei pronto per passare il resto della notte con il tuo bambino.

6. Mettiti comodo nella scuola materna. La corsa dalla tua camera al bambino richiede più tempo. È tempo che potresti dormire. Vuoi che il bambino dorma con te, ma metterla nel tuo letto non è esattamente al sicuro. Quindi la trasferisci nella tua stanza. Il problema con questa idea è la sua culla. L'hai costruito nella scuola materna e non c'è modo di uscirne. Invece di comprare una piccola culla più piccola, solo una cuccetta con lei. Accampati sul pavimento con il tuo morbido sacco a pelo preferito o esci dal futon in cui hai trascorso la maggior parte del tuo primo anno post-universitario dormendo.

Come fai a entrare di nascosto nel sonno extra? Conpidi il tuo consiglio e inviaci un tweet @feminineclub!