Le 10 cose più facili da fare dopo aver bevuto troppo

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Anonim

Tutti sanno che le vacanze sono il momento migliore per assorbire, ma dopo uno troppo caldo o bicchieri di Champagne, possiamo svegliare sentendoci, beh, come schifo. E anche se non esiste una cura magica per i postumi di una sbornia - ovviamente, la cosa migliore che puoi fare è prevenire i postumi di una sbornia in primo luogo - ci sono alcuni modi per fare la a. m. un po 'più piacevole. Quindi la prossima volta che ti concedi un po 'di drink, prova questi postumi della sbornia per alleviare il dolore dell'affaticamento post-consumo, mal di testa e nausea.

1. H20: L'alcol è un diuretico, il che significa che il corpo perde molto liquido (per non parlare degli elettroliti preziosi). Gran parte di ciò che pensiamo come una sbornia è in realtà solo disidratazione, quindi assicurati di bere l'acqua prima di bere, mentre sbronzi, prima di dormire e quando ti svegli al mattino.

2. analgesico : l'ibuprofene (Advil) ti aiuterà con il tuo mal di testa e ha dimostrato di ridurre l'infiammazione. Prendine due subito prima di andare a letto, anche se non senti ancora gli effetti di quella barra aperta - funzionerà a meraviglia durante la notte. Evitare il paracetamolo, che può causare problemi al fegato se miscelato con alcol.

3. Acqua calda e limone : uno dei modi migliori per sconfiggere una sbornia? Acqua calda e limone! Questo duo è uber disintossicante - esattamente quello che ti serve dopo una lunga notte.

4. Seltzer : No, non Champagne - anche se alcune persone sostengono che i capelli del cane siano d'aiuto. Intendiamo una bevanda gassata. Bevande gassate come il seltzer, la soda di club o la ginger ale possono aiutare ad alleviare la nausea e calmare lo stomaco.

5. Bevande sportive: Le bevande sportive si reidratano e reintegrano gli elettroliti persi durante l'assunzione. Basta optare per uno che non è caricato con lo zucchero, che può effettivamente farti sentire peggio.

6. Banane: Le banane sono caricate con potassio ed elettroliti per rimpiazzare quello che hai perso durante la tua bevuta. Bonus aggiuntivo: possono aiutare a sistemare il tuo stomaco. Oh, e sono anche super gustosi.

7. Cardo mariano: Si dice che il cardo mariano sia una manna dal cielo per i postumi di una sbornia. HUM Wing Man ($ 25) contiene cardo mariano, radice di tarassaco e foglia di carciofo per una completa disintossicazione del fegato.

8. A S doccia : Fare una doccia fredda (o anche tiepida) può trasformare le cose in giro per voi in pochissimo tempo. Basta essere sicuri di non alzare troppo la temperatura troppo alta o rischiare di sentirsi stordito, vertigini o nausea.

9. Aria Fresca: Sia che tu faccia una passeggiata intorno all'isolato, fai una camminata veloce, fai una leggera corsa o semplicemente apri la finestra, prendere un po 'di aria fresca può aiutarti a schiarirti la testa. Per quanto possa essere difficile trascinarti fuori da sotto le coperte, sarai contento di averlo fatto.

10. Sonno: L'unica vera cura per i postumi di una sbornia? Tempo. Accetta che oggi potrebbe non essere il più produttivo e provare a dormire fuori.Ti sentirai meglio e più riposato quando ti sveglierai in poche ore.

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(Foto via Getty)