10 Idee per gli amanti della forma fisica che non includano colpire la palestra

Siamo onesti, anche con attività all'aperto a bizzeffe, tenere le date estive interessanti può essere difficile da fare. Sia che tu abbia una relazione impegnata o che non abbia ancora avuto il discorso "definisci la relazione", assicurandoti che la data notturna non includa sempre un binge di Netflix o la tua barra romantica di andare a fare un lavoro serio. Ma per gli amanti del fitness, chi dice che il tuo appuntamento serale non può mescolare un po 'di ciò che già ami? Per i ragazzi e le ragazze che amano sudare, abbiamo raccolto 10 date che terranno il tuo corpo e il tuo cuore impegnati.

1. Colpisci l'acqua : quale modo migliore per mettere alla prova le tue abilità rispetto a un pomeriggio in acqua in un kayak da due persone? Dovrai lavorare insieme per arrivare dove vuoi andare, ma avrai anche un sacco di tempo libero da distrazioni per conoscerti meglio. E dopo che sarai tornato su un terreno solido, ti sentirai super orgoglioso del tuo lavoro di squadra.

2. Vai paintball : fai pompare il cuore per motivi diversi dal vedere il tuo fischio. Paintballing è un modo divertente per incorporare una piccola competizione amichevole e allo stesso tempo partecipare a un allenamento HIIT killer. Inoltre, sappiamo che hai sempre desiderato ricreare la perfetta data di Heath Ledger / Julia Stiles in 10 cose che odio di te

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3. Arrampicati su alcune rocce : ci sono alcune palestre per arrampicata al coperto davvero interessanti in tutto il paese. Quindi, che tu sia un esperto scalatore o un principiante, prendi il tuo appuntamento e fai un allenamento in palestra per un allenamento fisico davvero sorprendente. Inoltre, la vista dal basso mentre vedi la tua data non sarà poi così male. ;)

4. Balla tutta la notte : rompi un sudore folle nelle tue classi di ballo di gruppo preferite come Zumba e BollyX, quindi perché non concentrare l'attenzione sulla sala da ballo solo con te e il tuo tesoro? Prova qualcosa di ottimista, come la salsa o il tango per alzare la frequenza cardiaca e muovere i piedi.

5. Salta intorno a : Viaggia indietro nel tempo fino a quando eri un bambino e saltare su un trampolino tutto il giorno era la definizione di #goals. Grazie a posti come Sky Zone Indoor Trampoline Park, quei sogni non devono morire. Invece, trasformali in una notte di appuntamenti seriamente divertente e seriamente sudata.

6. Fai una passeggiata : Siamo in alta stagione di attività all'aperto, quindi perché non approfittare di ciò che la natura ha da offrire e trascorrere la giornata in una lunga camminata. Prepara degli snack, vedi chi può prendere il miglior selfie in cima e fare un intero pomeriggio fuori da esso. Bonus: Madre Natura è gratis.

7. Prova il paddle boarding (SUP) : se stai cercando un allenamento per le braccia e le gambe, questo nuovo sport alla moda si sta impossessando dei laghi, dei fiumi e degli oceani del paese. E i punti di vista? Di prima qualità.

8. Ospita un torneo di cornhole : perché mantenere gli allenamenti in forma tutti per conto tuo?Installa un cornhole nel tuo cortile e invita i tuoi amici a quella che sarà sicuramente la migliore data di gruppo dell'anno.

9. Altalena vicino al campo da golf : Vuoi ottenere un allenamento leggero con una grande sudorazione? Colpisci i bastoncini e dirigiti verso il tuo campo da golf a tre livelli. Questi corsi non sono fatti per i professionisti, quindi se uno di voi non è abituato allo sport, non sarà necessario preoccuparsi di tenere in mano altri giocatori. Salta il carrello e percorri il percorso per bruciare anche alcune calorie bonus.

10. Godetevi un massaggio di coppia : se siete già amanti del fitness, conoscete l'importanza di prendervi cura dei muscoli dopo l'allenamento. Un massaggio di coppia è il modo perfetto per te e il tuo buongustaio di approfittare di alcuni R & R tanto necessari.

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