10 Cattive abitudini che stanno sabotando il tuo successo

10 Cattive abitudini che stanno sabotando il tuo successo

V.M. Kwen Khan Khu: Incógnitas Develadas sobre el Camino Secreto // Entrevista N11 (con Subtítulos) (Novembre 2018).

Anonim

La maggior parte delle volte, siamo occupati a pensare ea pianificare tutte le cose che andremo a fare fare nei prossimi mesi - ma per quanto riguarda tutte le vecchie, cattive abitudini che potrebbe essere meglio per noi fare stop ? Sapere quando dire "no" è importante, quindi ecco 10 cose che pensiamo che tutti dovrebbero considerare di salutare.

1. Smetti di provare a rendere felici tutti gli altri prima di te. Anche se non fa mai male decidere di essere più generoso o premuroso con i tuoi cari, è anche importante cogliere l'occasione per essere reenergizzati sulle tue esigenze e priorità. Sii buono con gli altri, ma non sacrificare il tuo tempo, la tua salute o la tua felicità per farlo.

2. Smettete di fare lo stesso cose il stesso modo. Sfidati a cambiare la tua routine quotidiana con un nuovo allenamento o un nuovo regime di cura della pelle. Scuoti ancora di più la tua vita controllando un nuovo hobby, prendendo lezioni d'arte o imparando una nuova lingua. Immagina quanto più ricca sarà la tua vita uscendo dalla tua zona di comfort!

3. Smettila di aspettare che altre persone facciano la prima mossa. Stai aspettando la tua cotta per iniziare la cena o stare seduto in attesa che il tuo bestie metta la data del tuo prossimo amico sul calendario? Non farlo. Smetti di giocare e prendi il controllo della tua vita sociale. Organizza il tuo divertimento alle tue condizioni!

4. Smetti di sonnecchiare. Aggiungi un'ora o due di produttività al giorno aumentando il con dell'allarme. Tonnellate di persone di successo giurano per la loro routine mattutina, quindi prova la tua mano a una sveglia precedente e scopri quanto tu possa essere più efficace nel raggiungere tutti gli altri tuoi obiettivi. Potresti anche dormire meglio se il tuo corpo non sta anticipando più allarmi!

5. Smetti di controllare il tuo telefono. Sappiamo, lo sappiamo, è davvero difficile resistere all'impulso di guardare costantemente il telefono. Sembra che non ci sia fine alle e-mail dall'ufficio, i testi di gruppo non dormono mai, e siamo SEMPRE sempre alla ricerca del prossimo "grammo perfetto". Stabilire i confini con i tuoi dispositivi è importante, e imparare a prestare attenzione a persone e luoghi IRL quest'anno ti garantirà di fare abbondanza di grandi nuovi ricordi.

6. Ferma la baldoria senza pensieri e il canale di navigazione. Non c'è niente di sbagliato nel controllare la prossima serie di Netflix o sintonizzarti sul tuo programma HGTV preferito, ma non utilizzare il televisore per l'intrattenimento ogni volta che ti senti annoiato.

7. Fermati a farti vergognare dal corpo. Ci sono abbastanza voci negative nella società e nella cultura pop che ci dicono come si suppone da guardare - non c'è motivo di aggiungere la tua propria voce al mix. Le tue intenzioni di elaborare di più e mangiare meglio sono molto importanti, ma finché ti stai impegnando al massimo, ti incoraggiamo a fare come Elsa e lasciarlo andare.

8. Smetti di rivisitare la cronologia. È molto più difficile andare avanti e affrontare tutti i tuoi grandi obiettivi se stai ancora analizzando cosa è successo in passato. Passa il tuo ex, elimina il dramma con il tuo frenesia e smetti di sottolineare l'errore che hai commesso in ufficio mesi fa. In avanti e verso l'alto!

9. Smetti di essere un estraneo. Abbiamo totalmente supporto per stabilire una sana distanza dalle persone negative nella tua vita, ma non dimenticare di tutti gli amici e familiari che ti portano solo positività. Se hai perso il contatto con qualcuno di questi cari, accidentalmente o intenzionalmente, prendi il telefono e riattiva la relazione.

10. Smettila di dire "mai. " Forse non riesci a immaginarti di saltare sulla prossima dieta o tendenza mindfulness ora , ma non escludere nulla! Rimani aperto a nuove pratiche e opportunità che potrebbero renderti migliore, più forte e più felice.

Quali cattive abitudini sono più difficili da rompere? Tweet noi @FeminineClub.com!

Questo post è stato pagato per Lyft

Alli Hoff Kosik

Alli Hoff Kosik è uno scrittore freelance che è appassionato di leggere, correre, spruzzi arcobaleno, la sua collezione di rossetti, guardare imbarazzante reality TV e bere vino rosa. Vive a Brooklyn con suo marito e (nei suoi sogni, almeno) tre cuccioli di golden retriever. Puoi trovare il suo blog al Finding Plan A.

Argomenti: #CreateGood, Salute, Stile di vita